Korra nädalas kaalumiseks on parim kolmapäev
Ehkki regulaarne kaalumine aitab kaalu jälgida, võib kaalule astumine tekitada ka halbu emotsioone. Kehakaalu jälgimise sagedus tuleks seetõttu paika panna individuaalselt: kui kaalumine tuju ei riku, võiks seda teha igapäevaselt või korra nädalas, ideaalis kolmapäeval.
Fakt, et regulaarne kaalumine aitab kaalu jälgida, on uuringute käigus kinnitust leidnud, ent tervise olukorra hindamiseks on ka palju muid viise, näiteks vastupidavuse uurimine või vööümbermõõdu ja vererõhu mõõtmine. Kaalumise ja kehamassiindeksi puhul on aga ette heidetud, et nende puhul ei võeta arvesse, millest skaala näit koosneb ja kuhu on kogunenud rasv, kirjutab mtvuutiset.fi.
Seotud lood
Autoomanikud jälgivad kõhedusega kalendrit: aeg muudkui tiksub esimese jaanuari poole. Ei, kõhe pole mitte seepärast, et jälle peab uue aasta lubadusi andma, vaid 01.01.2025 jõustub Eestis automaks. Nii mõnigi meist lootis, et see maks jääb tulemata ja pigistas silma kinni iga kord, kui sellise pealkirjaga uudist nägi. Enam pole mõtet.
Enimloetud
1
Päästeameti kohmaks keskkond röövib kümneid töötunde
4
Kohtualused peavad süüdistusi põhjendamatuks
Viimased uudised
“Mu ema ei tea, et ma siin olen.“
Andres Sutt: kliimaseadus nurjus erimeelsuste pärast
Laul ühendab vanusest, ametist ja muust hoolimata.
Kuriteos kahtlustataks kahte Kunda meest
Hetkel kuum
Päästeameti kohmaks keskkond röövib kümneid töötunde
Liitu uudiskirjaga
Telli uudiskiri ning saad oma postkasti päeva olulisemad uudised.
Tagasi Lääne-Virumaa Uudised esilehele