Korra nädalas kaalumiseks on parim kolmapäev
Ehkki regulaarne kaalumine aitab kaalu jälgida, võib kaalule astumine tekitada ka halbu emotsioone. Kehakaalu jälgimise sagedus tuleks seetõttu paika panna individuaalselt: kui kaalumine tuju ei riku, võiks seda teha igapäevaselt või korra nädalas, ideaalis kolmapäeval.
Fakt, et regulaarne kaalumine aitab kaalu jälgida, on uuringute käigus kinnitust leidnud, ent tervise olukorra hindamiseks on ka palju muid viise, näiteks vastupidavuse uurimine või vööümbermõõdu ja vererõhu mõõtmine. Kaalumise ja kehamassiindeksi puhul on aga ette heidetud, et nende puhul ei võeta arvesse, millest skaala näit koosneb ja kuhu on kogunenud rasv, kirjutab mtvuutiset.fi.
Seotud lood
Tänapäeva töömaailmas kohtuvad kontorites sageli erinevad põlvkonnad: beebibuumerid, X-põlvkond, milleeniumilased ja Z-põlvkond. Igaühel neist on oma ootused, tööharjumused ja suhtumine töökeskkonda. Selline mitmekesisus võib tunduda keeruline, kuid pakub ka väärtuslikku võimalust õppida ja kohaneda erinevate lähenemistega.
Enimloetud
1
2
Gross: Eetiliselt väga inetu tegu, see on au küsimus.
Viimased uudised
Hetkel kuum
Gross: Eetiliselt väga inetu tegu, see on au küsimus.
Liitu uudiskirjaga
Telli uudiskiri ning saad oma postkasti päeva olulisemad uudised.
Tagasi Lääne-Virumaa Uudised esilehele