Korra nädalas kaalumiseks on parim kolmapäev
Autor: Virtuaalkliinik.ee • 2. märts 2022
Ainult tellijale
Jaga lugu
Ehkki regulaarne kaalumine aitab kaalu jälgida, võib kaalule astumine tekitada ka halbu emotsioone. Kehakaalu jälgimise sagedus tuleks seetõttu paika panna individuaalselt: kui kaalumine tuju ei riku, võiks seda teha igapäevaselt või korra nädalas, ideaalis kolmapäeval.
Regulaarne kaalumine aitab küll kaalu jälgida, ent võib negatiivselt mõjutada nii enesehinnangut, kehakuju kui ka toitumisharjumusi.
Autor: Shutterstock
Sisu on kättesaadav ainult tellijale.
Lugemiseks logi sisse või vormista tellimus
Vormista Lääne-Virumaa Uudiste digitellimus ja saad:
- Ühe tasuta lisakasutaja
- Ligipääsu kogu tasulisele sisule
- Kord nädalas ilmuva uudiskirja
Tellimust saab katkestada kuni kaks tööpäeva enne järgmist maksetähtaega
Kas tahad alati teada, kui Lääne-Virumaa Uudistes sel teemal kirjutatakse? Kasuta Minu Lääne-Virumaa funktsiooni ja vali märksõnad, mida oma personaalses uudiskirjas näha tahad.