• 10.07.23, 17:58

Kristjan Port stressist ja väsimusest: elu läheb ilusamaks, kui teete selle asja korda

00:00
  • Mai Kroonmäe
Kristjan Port stressist ja väsimusest: elu läheb ilusamaks, kui teete selle asja korda

Kõik me peaksime magama ja sööma korralikult, töötajatest tuleb hoolida ja läbi põleda ei tohi. Need on toredad sõnumid, aga inimestel tegelikult aega magada pole, ei väldita läbipõlemist ja kõik läheb natuke nagu hapukamaks, kirjeldab praegust olukorda tuntud spordibioloog Kristjan Port.

Maikuus toimunud Pärnu juhtimiskonverentsil esines Kristjan Port ettekandega “Kui keha ütleb EI”, milles selgitas ta, mis juhtub inimesega, kui keha ei jõua töö stressile järele, kuidas saada ennast uuesti töökorda ja olla enda vastu nõudlik, aga lahke.

Port toob laval välja ka ühe kindla asja, millest tuleks alustada, kui midagi muud tõesti ei suuda teha. See aitab kehal ise juhtida paremate otsuste tegemist, mis lõppkokkuvõttes muudabki elu jälle ilusamaks.  

Modereeris Äripäeva konverentsitoimetuse juht Marili Niidumaa. 

Fotol Kristjan Port. Foto: Äripäev.

Hetkel kuum

Äntu Mõisa omanik Lauri Bobrovski eelmsel aastal avatud Metsla lihatööstuses.
Uudised
  • 20.04.25, 06:00
Äntu Mõisas haudutakse mahukat laienemisplaani
Munapühad tulid mahetootjale eriliselt
Matsimoka juhid Sten ja Jan Inno. Vendade isa Aivar Inno loodud perefirma lõpetas eelmise aasta rekordilise käibega ning kasvatas ka hüppeliselt kasumit.
Uudised
  • 19.04.25, 06:00
Matsimoka tegi müügirekordi ja jagab dividende
Uue tootega tabati naelapea pihta
Sisehaiguste arst ja kardioloog Anne Kullerkupp-Raidma paneb pärast 51 tööaastat kitli nagisse ja läheb pensionile.
Uudised
  • 18.04.25, 06:00
Südamearst Anne Kullerkupp-Raidma: “Nüüd algab uus elu!”
Pensionile jäämise esimesel päeval sõidab Alžeriasse
Korvpallilegendi Martin Müürsepa juhendatav Haljala korvpallimeeskond võitles end Eesti meeste korvpalli meistrivõistluste teise liiga finaali, kus kohtutakse VPG/Vinni vallaga. Mäng toimub neljapäeval Rakvere spordihallis.
Uudised
  • 20.04.25, 00:48
Finaalis kohtuvad Haljala ja Vinni
Lisatud intervjuu Martin Müürsepaga
Tere Kadrina Karud peavad nüüd mängima kolmandale kohale. Finaali jõudis pühapäeval paremini mänginud Reinar Halliku Korvpallikool.
Uudised
  • 20.04.25, 17:11
Tere Kadrina Karudele jäi finaaliuks suletuks
Ettevõtja ja investor Marju Karin ütleb, et ta on nii ilus, et teda võib ka lähedalt vaadata. Välise värskuse säilitamise kõrval hoiab naine noorena ka aju.
Saated
  • 20.04.25, 00:48
Ilusüstide kuninganna Marju Karin: püüan jääda naeruväärseks
“Aktsiad müüsin maha, mul oli vaja Hispaaniasse asju osta.”
Jalgpallihalli teenindusmaja juba kerkib.
Uudised
  • 17.04.25, 10:39
Rakvere jalgpallihall saab endale nime
Kontorielu koos mitme põlvkonnaga – väljakutse või võimalus?
  • ST
Sisuturundus
  • 30.10.24, 09:20
Kontorielu koos mitme põlvkonnaga – väljakutse või võimalus?

Liitu uudiskirjaga

Telli uudiskiri ning saad oma postkasti päeva olulisemad uudised.

Tagasi Lääne-Virumaa Uudised esilehele