Kristjan Port stressist ja väsimusest: elu läheb ilusamaks, kui teete selle asja korda

Kõik me peaksime magama ja sööma korralikult, töötajatest tuleb hoolida ja läbi põleda ei tohi. Need on toredad sõnumid, aga inimestel tegelikult aega magada pole, ei väldita läbipõlemist ja kõik läheb natuke nagu hapukamaks, kirjeldab praegust olukorda tuntud spordibioloog Kristjan Port.

Maikuus toimunud Pärnu juhtimiskonverentsil esines Kristjan Port ettekandega “Kui keha ütleb EI”, milles ta selgitas, mis juhtub inimesega, kui keha ei jõua tööstressile järele, kuidas saada ennast uuesti töökorda ja olla enda vastu nõudlik, aga lahke.

Pakume kõigile Lääne-Virumaa Uudiste tellijatele võimalust seda ettekannet kuulata. Port toob laval välja ka ühe kindla asja, millest tuleks alustada, kui midagi muud tõesti ei suuda teha. See aitab kehal ise juhtida paremate otsuste tegemist, mis lõppkokkuvõttes muudabki elu jälle ilusamaks.

Pordi ettekannet modereeris Äripäeva konverentsitoimetuse juht Marili Niidumaa.

Kas tahad alati teada, kui Lääne-Virumaa Uudistes sel teemal kirjutatakse? Kasuta Minu Lääne-Virumaa funktsiooni ja vali märksõnad, mida oma personaalses uudiskirjas näha tahad.