Kuidas teha hingamisharjutusi?

Autor: Virtuaalkliinik.ee • 2. aprill 2022
Ainult tellijale
Jaga lugu

Füsioterapeut Karine Rüütel selgitab, mida ette võtta, kui näiteks trepist üles minnes tekib hingeldus ja hingamisega on tekkinud probleeme.

Hingamisharjutused rannas. Teadlikult hingates ja oma hingamist juhtides võid äratada võimsaid tervendavaid ja tasakaalustavaid jõude iseendas. Oma hingamist reguleerides ja jälgides võib reguleerida mitmesuguseid füsioloogilisi, keemilisi, emotsionaalseid ja hingelisi protsesse.
Autor: Meeli Küttim

Et hingamisprobleemide korral lõõgastuda ja enesetunnet parendada, võib teha erinevaid hingamisharjutusi. Vaata videost, kuidas neid teha.

Sisu on kättesaadav ainult tellijale.
Lugemiseks logi sisse või vormista tellimus

Kas tahad alati teada, kui Lääne-Virumaa Uudistes sel teemal kirjutatakse? Kasuta Minu Lääne-Virumaa funktsiooni ja vali märksõnad, mida oma personaalses uudiskirjas näha tahad.

Vaata veel

Meie koostööpartneriteks on

Liitu uudiskirjaga ja oledki kursis, mis Lääne-Virumaal toimub

Jaga meiega huvitavat infot!