Kuidas teha hingamisharjutusi?
Füsioterapeut Karine Rüütel selgitab, mida ette võtta, kui näiteks trepist üles minnes tekib hingeldus ja hingamisega on tekkinud probleeme.
Et hingamisprobleemide korral lõõgastuda ja enesetunnet parendada, võib teha erinevaid hingamisharjutusi. Vaata videost, kuidas neid teha.
Seotud lood
Loe, kuidas end kaitsta erineva kiirguse eest, milline toit ja toidulisandid vähendavad kahjuliku radioaktiivse kiirguse mõju ning mida teada varjumisest.
71-aastane Galina sai väikerakklümfoomi diagnoosi 2017. aasta suvel. Loe, kuidas haigus endast märku andis ning mida see on endaga kaasa toonud.
Milline on elu ägeda müeloidse leukeemia haruldase alamvormiga, mis veel ca 50 aastat tagasi lõppes keskmiselt nädal pärast diagnoosimist surmaga? Mida tähendab raviteekond ning mis on sel teekonnal toeks? Loe ja vaata Kairi patsiendilugu.
Kõige sagedasem unehäire kogu maailmas nii lastel kui täiskasvanutel on unepuudus ehk liiga vähene magamine. Ka vaid üks kehvasti magamata öö jätab endast jälje, kirjutab unearst Heisl Vaher.
23. mail toimub Von Krahli teatrimajas Rakvere Elustiilipäev – avalik sündmus, mis tõstab esile puhkamise kui teadliku eluoskuse ja vaimse tasakaalu osa. Ürituse tänavuseks juhtmõtteks on „Puhkus on jõud!”.
Enimloetud
Viimased uudised
Hetkel kuum
Liitu uudiskirjaga
Telli uudiskiri ning saad oma postkasti päeva olulisemad uudised.
Tagasi Lääne-Virumaa Uudised esilehele