Kullafond. Kristjan Port: meid on õpetatud väsimust vältima
Port ütles ettekandes, et me kõik peaksime magama, sööma korralikult ja läbi põleda ei tohi.
"Need on toredad sõnumid, aga inimestel ei ole aega magada, läbipõlemist ei väldita ja kõik läheb natuke nagu hapukamaks," kirjeldab sagedast olukorda tuntud spordibioloog Kristjan Port.
Möödunud aasta mais toimunud Pärnu juhtimiskonverentsil esines ta ettekandega “Kui keha ütleb EI”.
Port selgitas ettekandes, mis juhtub inimesega, kui keha ei jõua töö stressile järele, kuidas saada ennast uuesti töökorda ja olla enda vastu nõudlik, aga lahke.
Port toob laval välja ka ühe kindla asja, millest tuleks alustada, kui midagi muud tõesti ei suuda teha. See aitab kehal ise juhtida paremate otsuste tegemist, mis lõppkokkuvõttes muudabki elu jälle ilusamaks.
Modereeris Äripäeva konverentsitoimetuse juht Marili Niidumaa.
Lääne-Virumaa Uudiste tellijad saavad Äripäeva raadio saates “Lavajutud” eetris olnud ettekannet kuulata mugavalt endale sobival ajal siit:
Seotud lood
„Minu lapsed lähevad sellest õppeaastast kella 9-ks kooli ja näen väga suurt vahet. Varem pidin neid jõuga voodist välja tirima, sest see oli vale kellaaeg neile tõusmiseks. Nüüd ärkavad nad ise üles,“ rääkis haridus- ja teadusminister Kristina Kallas.
Unehäirete ravi alustamisel on esimesed 1-2 nädalat märkimisväärse tähtsusega.
Efektiivsemalt ravitav on ajuinfarkt, veresoonte sulgumise tulemusel tekkiv insult. See on ka enam esinev insuldivorm, moodustades 75-80% juhtudest. Raviks on kaks peamist võtet, rääkis Põhja-Eesti regionaalhaigla neuroloog-ülemarst-keskuse juhataja doktor Andrus Kreis.
Igapäevatööd segavat valu ei tohi eirat, sest vastasel korral võib see muutuda krooniliseks ning viia töövõime kaotuseni. Mida saaks nii töötaja kui tööandja teha, kui valu häirib töötamist?
Autoomanikud jälgivad kõhedusega kalendrit: aeg muudkui tiksub esimese jaanuari poole. Ei, kõhe pole mitte seepärast, et jälle peab uue aasta lubadusi andma, vaid 01.01.2025 jõustub Eestis automaks. Nii mõnigi meist lootis, et see maks jääb tulemata ja pigistas silma kinni iga kord, kui sellise pealkirjaga uudist nägi. Enam pole mõtet.
Enimloetud
3
5
6
Viimased uudised
Hetkel kuum
Liitu uudiskirjaga
Telli uudiskiri ning saad oma postkasti päeva olulisemad uudised.
Tagasi Lääne-Virumaa Uudised esilehele