Kõige olulisem elus on luua üldse selgus, millega ma pean tegelema, rääkis muusik ja arengutreener Sandra Sillamaa, kes kuus aastat tagasi põles korralikult läbi.

- Muusik ja arengutreener Sandra Sillamaa Äripäeva kinnisvarakonverentsil. Foto: Marko Mumm
Sillamaa rääkis Äripäeva kinnisvarakonverentsil tasakaalu otsingutest laste ja töiste tegemiste vahel ning otsapidi ka oma lahutusest. Pakume Lääne-Virumaa Uudiste tellijatele võimalust seda ettekannet kuulata.
“Vähene uni, krooniline stress, ekraani- ja kofeiinisõltuvus,” loetles muusik ja arengutreener Sandra Sillamaa viie-kuue aasta taguseid ebatervislikke harjumusi, mis lõpuks ta läbi põletasid. “Minu jaoks oli töö hästi oluline ja tegin seda tihti unetundide arvel.”
See teema pakub huvi? Hakka neid märksõnu jälgima ja saad alati teavituse, kui sel teemal ilmub midagi uut!
Seotud lood
Meditsiinilist viga ei soovi keegi. Selleni viib sündmuste ahel või tavapäraste asjaolude ebatavaline kokkusattumus, mõnikord ka ebaõnn või õnnetu juhus, kirjutab Tõstamaa perearst Madis Veskimägi.
Juhtimispsühholoogi ja koolitaja, Tallinna Ülikooli emeriitprofessori ning Äripäeva Akadeemia tippjuhtide kooli kogemusnõustaja Mare Pork kõneles läbipõlemisest, põlemisest ning rõõmustamisvõimalustest.
Selmet end uuesti läbi kärsatada, eemaldus kevadel toitlustusäriga alustanud kolumnist-ettevõtja Myrakas mõneks ajaks reaalsusest … ja tegi siis vegancateringi.
Testi lisatud lehel enda emotsionaalset enesetunnet
Sa ei suuda mitte millestki rõõmu tunda. Hommikul mõtled küll, et täna tuleb ilus päev, aga voodist välja ronida ei suuda. Tahaks teki üle pea tõmmata ja mitu päeva seal lamada, et keegi ei segaks. Olla täiesti üksi, omaette…
Varahaldur ja majandusekspert Peeter Koppel leiab, et praegune majanduskeskkond on suhteliselt kesine, kuid me pole selles lõpuni ise süüdi.