• 27.08.24, 15:12

Unenõustaja: noorukid äratatakse meil liiga vara

Noorukite loomupärane uni on puudulik varase koolipäeva tõttu ja juba paar nädalat enne kooli algust tuleks unetsükkel püüda koolirežiimile häälestada, sõnab kliinikumi psühholoog, unetehnik Kene Vernik.
Unenõustaja Kene Vernik
  • Unenõustaja Kene Vernik Foto: Erakogu
Olete avaldanud arvamust, et koolipäeva algus kl 08.00 ja lasteaia päevauni ei ole laste ja noorte loomuomase unerütmi mõttes head. Miks see nii on?

Seotud lood

Uudised
  • 10.09.21, 07:00
Suur poolt või vastu küsitlus: kas päev koolis peaks algama hiljem?
Mis kell algavad koolitunnid tulevases Rakvere riigigümnaasiumis?
Sügise saabumisega kerkib üles küsimus, miks peab koolipäev algama just kell 8? Teadlaste uuringud kinnitavad, et kui koolitunnid algaksid kell 9 või lausa 10, võiks see tuua lastele palju kasu. Mida arvatakse, kas peaksime kella keerama edasi ja alustama koolipäeva hiljem?
Kasulik
  • 09.10.22, 10:20
Unearst: unehäirete ravimisel on kaks esimest nädalat määrava tähtsusega
Unehäirete ravi alustamisel on esimesed 1-2 nädalat märkimisväärse tähtsusega.
Kasulik
  • 08.12.21, 00:02
Unearst: ka vähene unepuudus muudab aju
Kõige sagedasem unehäire kogu maailmas nii lastel kui täiskasvanutel on unepuudus ehk liiga vähene magamine. Ka vaid üks kehvasti magamata öö jätab endast jälje, kirjutab unearst Heisl Vaher.
Uudised
  • 19.03.22, 12:43
Unearst: unehäired diagnoositakse sageli juba koos tüsistustega
Hea uni on tegusa ja energiarikka päeva alus. Kui aga tekivad unehäired, mis ei lase korralikult magada ja põhjustavad igapäevaelus probleeme ja need ühe kuuga ei möödu, tasub otsida abi.
  • ST
Sisuturundus
  • 11.12.24, 10:55
Kuidas poliitikud ja keskpankurid on viinud meid kuristiku äärele
15 aastat kestnud keskpankade rahapoliitika tagajärjel ei ole meil enam vabu kapitaliturge ning kogu globaalne majanduskasv tuleneb võlakoorma suurenemisest, mitte tootlikkuse kasvust. See jätkusuutmatu kasv lõpeb peagi väga suure kollapsiga, kirjutab Soome majandusteadlane Tuomas Malinen.

Hetkel kuum

Liitu uudiskirjaga

Telli uudiskiri ning saad oma postkasti päeva olulisemad uudised.

Tagasi Lääne-Virumaa Uudised esilehele