Tallinna lastehaigla psühholoog-nõustaja ja unenõustaja Kene Vernik soovitab laste suuhingamise puhul varakult abi otsida, et tõsisemaid probleeme ennetada.
Lapsed ei taha õhtul magama jääda, siplevad ja vähkrevad öösel ning neid võib tabada unepaanika – Tallinna lastehaigla psühholoog-nõustaja ja unenõustaja Kene Vernik ütleb, et uneprobleemide taga on enamasti füüsilised probleemid või kehv unehügieen.
Noorukite loomupärane uni on puudulik varase koolipäeva tõttu ja juba paar nädalat enne kooli algust tuleks unetsükkel püüda koolirežiimile häälestada, sõnab kliinikumi psühholoog, unetehnik Kene Vernik.
Kõige olulisem elus on luua üldse selgus, millega ma pean tegelema, rääkis muusik ja arengutreener Sandra Sillamaa, kes kuus aastat tagasi põles korralikult läbi.
Tänapäeva töömaailmas kohtuvad kontorites sageli erinevad põlvkonnad: beebibuumerid, X-põlvkond, milleeniumilased ja Z-põlvkond. Igaühel neist on oma ootused, tööharjumused ja suhtumine töökeskkonda. Selline mitmekesisus võib tunduda keeruline, kuid pakub ka väärtuslikku võimalust õppida ja kohaneda erinevate lähenemistega.