5 nippi, kuidas menstruatsiooni ajal ebamugavust vähendada
Autor: Virtuaalkliinik.ee • 24. juuli 2023
Ainult tellijale
Jaga lugu
Oma tsükliga kursis olemine lihtsustab sündmuste, ülesannete ja treeningute planeerimist ning vähendab menstruatsiooniaegset stressi.
Autor: Shutterstock
Vähene energia, suurenenud söögiisu ja valulik alakõht – need sümptomid käivad paljude naistega kaasas iga kuu.
Menstruatsiooni nädal on tihtipeale ebamugav ja kurnav, kuid iga naine saab enda keha paremini tundma õppida, et muuta see nädal kergemini mööduvaks. Ebamugavustunde vähendamise erinevates võimalusi tutvustas portaalis Virtuaalkliinik naise tervise ja vaagnapõhja füsioterapeut Anete Peterson.
Sisu on kättesaadav ainult tellijale.
Lugemiseks logi sisse või vormista tellimus
Vormista Lääne-Virumaa Uudiste digitellimus ja saad:
- Ühe tasuta lisakasutaja
- Ligipääsu kogu tasulisele sisule
- Kord nädalas ilmuva uudiskirja
Tellimust saab katkestada kuni kaks tööpäeva enne järgmist maksetähtaega
Kas tahad alati teada, kui Lääne-Virumaa Uudistes sel teemal kirjutatakse? Kasuta Minu Lääne-Virumaa funktsiooni ja vali märksõnad, mida oma personaalses uudiskirjas näha tahad.