Tee test ja saad teada, kas oled läbipõlenud
Läbipõlemist iseloomustab seisund, kus sa tunned ennast psüühiliselt ja füüsiliselt kurnatuna ning kaotsi on läinud nii sinu elurõõm kui ka töötahe.
Vasta nendele 8 küsimusele ja saad teadada oma läbipõlemisastme.
Läbipõlemise sümptomiteks on näiteks vastumeelsus hommikul tööle minna, kriitika võtmine isikliku solvanguna, emotsionaalsed reaktsioonid nagu viha ja masendus, emotsionaalne ja füüsiline kurnatus.
Läbipõlemise põhjusteks on näiteks töine pidev ülekoormus, ebakindlus ja vähene või olematu tunnustamine.
Läbipõlemise ennetamiseks ja sellega toimetulekuks soovitatakse hea psühholoogilise õhkkonna loomist tööl, enese eest hoolitsemist, puhkust, harrastusi ja kolleegidega suhtlemist.
Juhtidel on oluline teadvustada enda ja alluvate vaimset tervist, ennetada ja vähendada pidevat ajapuudust, planeerides aega realistlikult ja jagades vastutust töötajate vahel.
Ekspertide abiga koostas Raamatupidaja eneseanalüüsi testi, mis aitab sul selles teemas rohkem selgust saada – vasta 8 küsimusele ja saad teadada oma läbipõlemisaste.
Seotud lood
"Ma otsustasin, et võtan ennast teie ees täiesti alasti ning näitan ära, milline portfell mul on ja mis seal tegelikult toimub," rääkis Katri Teller laupäeval InvesteerimisFestivalil.
Oli täiesti sürreaalne saada kõne töötukassa poolt mind kantseldama pandud ametnikult hetkel, kui oma karvaseid jalgu laisalt Kotori lahe türkiissinises vees jahutasin. Seejärel esitas ta murrangulise küsimuse, kirjutab Äripäeva kolumnist Üllar "Myrakas" Priks.
Ma armastan õpetaja tööd. Õpilased on minu jaoks alati olnud kõige tähtsamad ja ma nii soovin olla see särasilmne, positiivne, loov ja äge persoon, keda õpilased vajavad… aga ma lihtsalt ei suuda enam, kirjutab Tapa gümnaasiumis eesti keelt ja kirjandust õpetanud Marie-Johanna Kippar, kes otsustas aasta alguses õpetajaametist loobuda.
Juhtimispsühholoogi ja koolitaja, Tallinna Ülikooli emeriitprofessori ning Äripäeva Akadeemia tippjuhtide kooli kogemusnõustaja Mare Pork kõneles läbipõlemisest, põlemisest ning rõõmustamisvõimalustest.
23. mail toimub Von Krahli teatrimajas Rakvere Elustiilipäev – avalik sündmus, mis tõstab esile puhkamise kui teadliku eluoskuse ja vaimse tasakaalu osa. Ürituse tänavuseks juhtmõtteks on „Puhkus on jõud!”.
Enimloetud
Viimased uudised
Hetkel kuum
Liitu uudiskirjaga
Telli uudiskiri ning saad oma postkasti päeva olulisemad uudised.
Tagasi Lääne-Virumaa Uudised esilehele