Arvustus: leidsin raamatu, mis aitab ärevusega võidelda lihtsalt ja praktiliselt

Meditsiiniuudiste juht Kadi Heinsalu tõstab esile Soome psühhotereapeudi Maaret Kallio raamatu "Meelerahu", mis annab praktilised ja lihtsad nõuanded igapäevase ärevuse ja murega toimetulekuks nii tööl kui ka isiklikus elus.

Heinsalu märkis Äripäeva raadio reedeses hommikuprogrammis, et leidis raamatust mõtteid, kuidas tulla toime nii rahamurede, leina kui ka uudistest tekitatud ärevusega. Näiteks jagas Soome psühhoterapeut oma raamatus soovitust loobuda õhtuti telefoni viimisest magamistuppa ja nutikellas uudiste teatamisest.

Samuti jagas Heinsalu mõttekäiku, miks tema hinnangul on taasiseseisvunud Eestis sündinud eestlasel isegi raskem tulla toime kui eelnevalt Nõukogude Liidu ajal elanud põlvkonnal.

Kadi Heinsalut intervjueeris Siim Sultson.

Foto autor: Raul Mee.