Vaata, kust kulgeb Rakveres joostava ööjooksu rada

Lõppev aasta kujunes minu jaoks jooksmise aastaks. Harjumust aitas kujundada Ööjooksu meeskond, kes korraldas tänavu ühtekokku seitse jooksu – neilt distantsidelt on mul kodus sama palju medaleid, kirjutab eelmisel aastal jooksutreeningutega alustanud Katrin Kivi.

Tänavuse Lääne-Virumaa terviseteoga said hakkama Rakvere noored naised Grete Veedla (29) ja Mirjam Ojavere (35), kes võtsid vastu ülesande nuhkida välja kõik enda liigutamise võimalused Rakvere linnas, võtta igast treeningust ise osa ja teha sellest videoklipp.

Rohkem, kiiremini ja kauem ei ole spordi harrastamisel kestlik strateegia ning ületreenimine võib lõppeda pikaajalise tervisekahjuga. Farmatseut jagab nõuandeid, millal on õige aeg treeningutega piiri pidada ning kuidas ületreenimise esmased märgid ära tunda.

Viru-Jaagupis alustati sportlike esmaspäevadega, mille eesmärgiks on erinevate alade tutvustamine. Igal esmaspäeval kuni 6. juunini tutvustavad rohkem või veidi vähem tuntud sportlased huvilistele spordialasid, otsa tegi sel nädalal lahti triatleet Kevin Vabaorg.

23. mail toimub Von Krahli teatrimajas Rakvere Elustiilipäev – avalik sündmus, mis tõstab esile puhkamise kui teadliku eluoskuse ja vaimse tasakaalu osa. Ürituse tänavuseks juhtmõtteks on „Puhkus on jõud!”.