Unemeditsiini ekspert selgitab populaarsust koguva melatoniini tarvitamise plusse ja miinuseid
Une parandamise eesmärgil on üha rohkem inimesi hakanud kasutama melatoniini sisaldavaid toidulisandeid. Samuti väljastatavad arstid Eestis üha rohkem melatoniini sisaldavate ravimite retsepte.
Confido meditsiinikeskuse kopsuarst ja unemeditsiini ekspert Erve Sõõru teeb ülevaate melatoniini tarvitamisest ja unest.
Uni on bioloogiline nähtus, vajalik füsioloogiline ja käitumuslik protsess elukvaliteedi tagamiseks Melatoniin on tsirkadiaanhormoon, mida toodab käbinääre öötundidel ja seda reguleerib valguse ja pimeduse tsükkel aju tuuma ehk bioloogilise kella kontrolli all. Melatoniini retseptoreid leidub ka ajuripatsis, munasarjades, veresoontes ja soolestikus.
Vormista Lääne-Virumaa Uudiste digitellimus ja saad:
- Ühe tasuta lisakasutaja
- Ligipääsu kogu tasulisele sisule
- Kord nädalas ilmuva uudiskirja
Tellimust saab katkestada kuni kaks tööpäeva enne järgmist maksetähtaega
Kas tahad alati teada, kui Lääne-Virumaa Uudistes sel teemal kirjutatakse? Kasuta Minu Lääne-Virumaa funktsiooni ja vali märksõnad, mida oma personaalses uudiskirjas näha tahad.