Kuidas ennast terveks mõelda: trauma uus teooria
Kui tunned, et saboteerid tihti iseend ja kipud suhteid luues samadesse lõksudesse langema, võid leida abi Nicole LePera raamatust „Töö iseendaga“, mis annab tunnistust revolutsioonilisest lähenemisest vaimse, füüsilise ja spirituaalse heaolu saavutamisele.
Järgneb katkend psühholoog Nicole LePera raamatust “Töö iseendaga. Kuidas ennast terveks mõelda“.
Seotud lood
Uuringud on välja toonud, et raamatute lugemine parandab keskendumisvõimet ja mälu, vähendab stressi ja toob parema une, parendab suhtlemisoskust ja empaatiavõimet.
Kõik me oleme kuulnud depressioonist, aga ega me enne, kui seda omal nahal kogeme, täpselt aru saagi, mida see täpselt tähendab. Vaimse tervise kogemusnõustaja Silver Kleimann-Leimann toob ära kuus eksiarvamust depressioonist, lisades enda vaatenurga.
Need sümptomid viitavad isiksusehäirele
Obsessiiv-kompulsiivne isiksusehäire eristub sellistest seisunditest nagu depressioon ja ärevus. See on sügavale juurdunud muster, mis läbistab tervet isiksust, mitte ei tekita üksnes konkreetseid sümptomeid.
5 ebaõiget eeldust
Arstid on aastakümneid raiunud, et kui kilod kimbutavad, on süüdi selles rasv ja kalorid. Mistahes mõõdupuu järgi on taoline, pelgalt sümptomitele keskenduv lähenemine ebaefektiivne, väidab doktor Jason Fung.
Autoomanikud jälgivad kõhedusega kalendrit: aeg muudkui tiksub esimese jaanuari poole. Ei, kõhe pole mitte seepärast, et jälle peab uue aasta lubadusi andma, vaid 01.01.2025 jõustub Eestis automaks. Nii mõnigi meist lootis, et see maks jääb tulemata ja pigistas silma kinni iga kord, kui sellise pealkirjaga uudist nägi. Enam pole mõtet.
Enimloetud
1
2
4
Pensionile jäämise esimesel päeval sõidab Alžeriasse
5
Viimased uudised
Hetkel kuum
Pensionile jäämise esimesel päeval sõidab Alžeriasse
“Aktsiad müüsin maha, mul oli vaja Hispaaniasse asju osta.”
Liitu uudiskirjaga
Telli uudiskiri ning saad oma postkasti päeva olulisemad uudised.
Tagasi Lääne-Virumaa Uudised esilehele